Balance and Body – Martina Reineke

Sanftes Yoga für innere Ruhe, Erdung und nachhaltige Arbeitsfähigkeit

Menschen in sozialen Berufen geben täglich viel. Hoher Zeitdruck, emotionale Belastung und steigende Anforderungen führen häufig zu innerer Anspannung und Erschöpfung.

Ich biete sanftes Yoga für soziale Einrichtungen, Jugendämter, Kitas, Schulen und Teams im sozialen Bereich, mit dem Fokus auf Erdung, Selbstfürsorge und Nervensystemregulation.
Meine Arbeit verbindet Yoga mit Wissen aus der Polyvagaltheorie, dem Vagusnerv und der Aktivierung des Parasympathikus – alltagsnah, zugänglich und ohne Leistungsdruck.

Als langjährige Sozialarbeiterin, Traumafachberaterin und Yogalehrerin kenne ich die Herausforderungen des Berufsalltags aus eigener Erfahrung.
Mein Angebot unterstützt Mitarbeitende dabei, wieder mehr innere Ruhe, Stabilität und Kraft zu finden – als Team-Yoga, Workshop, Präventionsangebot oder Teil eines Teamtages.

👉 Sanftes Yoga für innere Ruhe – damit wir gut für andere da sein können, ohne uns selbst zu verlieren

Sprechen Sie mich einfach an, und wir schauen, was Ihr Team braucht.